一 | 国庆日来临快来看看有哪些不可错过的薅羊毛机会吧！从高达7折的Lululemon 优惠，到免费的牛车水七夕活动，再到九鲜5.9新币优惠套餐。 近日，“不要空腹吃龙口粉丝”冲上社交平台热搜，很多人空腹吃完后，接连出现胃胀、反酸、心口灼烧等症状，严重的时候还会恶心想吐。图源：社交媒体包装袋印着的“不宜空腹食用”只是商家多余的提醒吗？为什么空腹吃会难受？还有哪些食物不能空腹吃下肚？为什么不建议空腹吃？空腹吃容易胃不舒服，根源在于它特殊的淀粉构造。新加坡眼编辑部的各位小哥哥小姐姐们已经帮小伙伴们甄选好了！买买买喜欢购物的小伙伴们，年中购物的最佳时机又来啦！这一季度，各大品牌纷纷拿出最大诚意，是时候薅羊毛了！编辑部-爱精致的购物达人美战士Shilla 免税店赠送新加坡眼甄选近日要出国的小伙伴注意了！从即日起至8月11日，只要在樟宜机场内的Shilla免税店向员工出示这张图，即可免费领取随机奢侈品小样，包括祖玛珑和帕尔玛之水等大牌香水。赶快行动吧！日期：即日起至8月11日 | 每个周四至周日地点：新加坡樟宜机场（T1、T2、T3、T4）Lululemon 高达7折新加坡眼甄选现在只需访问Lululemon网站的‘We Made Too Much’专栏，即可享受高达7折的优惠，购买瑜伽裤、短裤、运动鞋及外套。尺码和颜色有限，赶快行动，别错过！日期：即日起，售完为止地点：Lululemon 官网看看看是否想了解新加坡下周又有什么好看的展览或音乐会～这里都帮你合集好了！编辑部-审美挑剔的海归女文青《周5音乐站》七夕节活动新加坡眼编辑甄选这个七夕节，让《周5音乐站》带大家沉浸在充满爱意的氛围中，与家人朋友一起在星空下尽情享受。它的原料为绿豆淀粉或豌豆淀粉，直链淀粉占比较高。这种淀粉分子排布紧凑，就算长时间烹煮也不容易软烂。
二 | 我们日常吃的红薯、土豆粉条以支链淀粉为主，消化酶很容易分解。而直链淀粉分子结构紧密，限制了消化酶的侵入和分解效率，消化速度比支链淀粉慢得多。当胃部空空荡荡，没有肉类、蔬菜、膳食纤维“打底”时，煮熟的粉丝进入胃部，会像海绵一样大量吸水膨胀，形成黏韧的淀粉团。
三 | 我们的胃需要不断蠕动来研磨消化这些食物，而韧性较强的淀粉团长时间滞留，会明显加重肠胃负担。聆听艺人黄振隆、恬英、获奖本地电影《乐园》的导演和演员（蔡于位、杜盈霖、Rajeswary Singh 和谢洁恩）、王钰雯及圣尼各拉女校合唱团献上的动人旋律，共同庆祝这份浪漫时光!日期：8月16日 | 晚上8点地点：新加坡华族文化中心广场，一楼《城市·繁花》水墨画新加坡眼编辑甄选配合新加坡第59届国庆，湖南籍画家丹红日前推出了《城市·繁花》水墨画展。其外包装标注的“空腹慎食”，正是厂家基于食材特性给出的安全提示，并非多余之举。在展览中，大家将欣赏到以水墨晕染描绘的熟悉新加坡城市风景，如克拉码头、驳船码头、滨海湾等，以及栩栩如生地花鸟写生作品及衍生品！日期：即日起至8月18日地点：501 Orchard Road, Wheelock Place, Singapore 238880克拉码头、滨海湾、苏丹回教堂、植物园…... 让你看遍美美的南洋痕迹《I系列：陈志锐新水墨》水墨画新加坡眼编辑甄选众目睽睽的《I系列：陈志锐新水墨》艺术展来袭！此次展览展示了50幅新水墨和书法作品，让小伙伴们从中领略到南洋的独特痕迹与魅力！日期：即日起至8月25日地点：Blk 231 Bain Street, #01-59A, Singapore 180231吃吃吃吃货上线，带你吃到新加坡下周最划算、CP值最高的美食！编辑部-活在梦游奇境的爱丽丝九鲜5.9新币优惠新加坡眼编辑甄选为了庆祝新加坡59岁生日，九鲜将推出超值优惠。
四 | 空腹食用会出现哪些症状？每个人的肠胃耐受程度不同，空腹吃后的反应也分不同层级。肠胃基础较好的普通人，最先感受到的是上腹部沉重发胀，有明显的饱滞感，用餐后三四个小时仍觉得食物“堵”在胃里。现在只需5.9新币（原价$7.40），即可享有招牌甜品和一杯清新冲泡的茶，还可以选择自己喜欢的一种配料！时间：即日起至12月31日地点：全岛九鲜分店MrBean 国庆优惠新加坡眼编辑甄选著名早餐店MrBean也推出了国庆节优惠套餐！即日起到8月11日，只需$5.90，小伙伴们可以尽情享有1杯经典豆浆、1份经典豆腐花和2块松饼（除了蛋堡包）！赶紧到附近的Mr Bean店铺抢购这超值优惠吧！时间：即日起至8月11日地点：全岛MrBean分店玩玩玩怎能少了“玩”呢？这周编辑团的眼镜哥为大家精心挑选了最新鲜、最有趣的活动。
五 | 编辑部-不想工作只想玩的眼镜哥新加坡花园节新加坡眼编辑甄选时隔12年的新加坡花园节回来了！第9届新加坡花园节汇聚了全球屡获殊荣的园艺大师和花卉设计师，精彩纷呈的设计将让大家眼前一亮～错过了这次花园节，下次何时再见可就难以预料了！日期：即日起至8月11日地点：1 Raffles Boulevard, Suntec City, Singapore 039593购票网站：https://www.sistic.com.sg/events/sgf2024泡泡玛特潮Pop Toy Show新加坡眼编辑甄选泡泡玛特潮的热门IP Dimoo将到新加坡跟大家见面了!此次的展览以《Dimoo在花园城》为主题，汇集了来自国际和本地艺术家的展览品牌以及独家艺术玩具！日期：8月23日至8月25日 | 上午11点至晚上8点地点：Sands Expo & Convention Centre, Level 1 - Halls A, B & C购票网站：https://poptoyshow.sg/七夕乞巧活动新加坡眼编辑甄选为庆祝农历七月初七的七夕节，牛车水将举办为期一周的七夕活动。随后，胃酸可能向上反流，刺激食道，引起不适。在这里大家可以通过智力游戏、“讲古佬”说书、糕点制作、庙宇游览以及粤剧大戏，深入了解文化传统！日期：即日起至8月11日 （活动具体时间需参考官网）地点：牛车水广场网站：https://www.qixifest.com/2024-programmesAY丨编辑TH、HQ丨编审新加坡眼编辑部丨来源网络资料整理丨图源。
六 | 肠胃偏弱、日常容易消化不良的人群，可能频繁嗳气、胃部隐隐作痛，胃部翻涌引发恶心，短时间内没有进食欲望。本身患有慢性胃炎、反流性食管炎或胃溃疡的人群，空腹一次性摄入较多粉丝，韧性淀粉团长时间滞留胃内，情况严重时可能诱发胃潴留，导致食物无法正常推送至肠道，从而引发长久腹胀、频繁恶心反胃，甚至呕吐。如果经常空腹食用，韧性淀粉团反复刺激胃酸分泌，磨损胃黏膜与食管内壁，反酸、胃痛等肠胃毛病就会频繁发作。正确食用方法进食之前先给胃部“垫”点食物。饥饿状态下不要直接吃，可以先吃些青菜、鸡蛋、瘦肉，让胃内有基础食物作为“保护层”，避免大量高韧性淀粉直接刺激胃部。尽量避免单独凉拌食用。凉拌粉丝的油脂和蛋白质含量较低，淀粉结块滞留的风险更高。
七 | 建议优先做成肉末粉丝煲、花甲粉丝汤、粉丝炖菜等，配菜中的蛋白质和油脂能混合食糜、延缓胃排空速度，从而减轻单一淀粉带来的饱胀不适感。粉丝必须彻底煮透。留有硬芯的半熟粉丝，抗性淀粉含量更高，消化难度翻倍。煮到粉丝通体透亮、没有白芯再出锅，更有利于消化。
八 | 当作配菜适量食用。粉丝经过精加工，大部分维生素和蛋白质已流失，营养单一。它更适合作为配菜，不宜长期当作正餐主食，单次食用量也需要适当控制。这些食物也不适合空腹食用除了豆类粉丝，日常生活中还有不少食物空腹食用也容易刺激肠胃，需要多加留意。高浓度刺激性食物。空腹大量摄入山楂、李子、醋饮等食物，其中的果酸会过度刺激胃酸分泌，容易引发胃痛；冰饮、冰镇水果会刺激胃部平滑肌收缩，肠胃敏感人群容易引发痉挛腹痛。粗粮类抗性淀粉主食。冷掉的糯米饭、凉红薯、干硬的杂粮粉条，冷却后抗性淀粉含量显著增加，空腹进食容易胀气、积食。浓茶、浓咖啡。
九 | 空腹摄入大量咖啡因会促使胃酸分泌增加，容易引起心慌、反胃，有胃病的人群风险更高。
十 |
Current article:http://ou2.zhanggengsenchaiweikeng.cfd/vl2ab5d/fi6.html
Published on:21:49:45
